腰痛が自宅で治せる!一人で出来る腰痛治療法







人口の80%もの人が経験すると言われている腰痛は、生涯にわたって悩むことがありうる病気と言えます。

しかし、成長期から悩まされる人もいれば、高齢になって初めて腰痛に悩まされるという人も居るのには理由があるのでしょうか?

腰痛と年齢の関係を考えます。



腰痛は腰が原因で起こる重篤なものから、疲労が原因で起こる軽微なものまで様々にあります。

しかし、世間では『腰痛は老化の証拠』という風潮が根強く残ってるのが実情です。

腰痛が起こるべき年齢とは、どの程度の年齢を言うのでしょうか?



【 高齢者の腰痛】

50歳を越える頃から目に見えて現れだす身体の老化現象は、腰痛と深い関係を持っています。

この頃から筋力の低下や骨からカルシウム流出、肌の保湿や関節組織に関わるコラーゲンの不足といった老化に伴う外見の変化や運動能力の低下が現われるようになります。

このような老化現象の影響は腰にも顕著に現われ、歩行速度の低下や上体を起こして歩くことが困難になります。

特に、骨の老化は骨折を起こしやすくするため、老化によって腰痛が起こるのは必然であるといえます。



【 中年層の腰痛】

30代から40代の中年層は、仕事とプライベート共に最も充実する年代であると同時に無茶をしがちな年代でもあります。

若い頃の感覚で力仕事を始めて、ぎっくり腰を発症するケースは少なくありません。

また、日曜日に同僚や上司とゴルフに出かけて腰を痛めてしまうケースもあります。

この年代の腰痛は、日頃の運動不足と若さのアピールが相乗効果を起こした結果であることが多いようです。



【 青年層の腰痛】

10代後半から20代の青年層では、日常的にスポーツを行っている人を中心に腰痛がみられます。

青年層は体力が充実している時期なので、体力の限界まで運動した結果として疲労性の腰痛を引き起こすことが多いのです。

また、椅子に長時間座ることが多い年齢層でもあるため、慢性的な腰痛を患っている人も少なくないようです。



【 子供の腰痛】

成長期にある10代半ばまでの子供は、骨や筋肉が日ごとに成長しているため腰痛に苦しまされることが少ないといえます。

しかし、運動中などに腰を強く打った結果、腰痛を発症してしまうことも充分にあるにが悩みです。

若いが故の回復力の高さで、自分のしたケガの重さが認識できないこともあるからです。



【腰痛が辛い年齢 】

腰痛は生活内容によってどの年代にも起こりうるものといえますが、ではそのような年代で腰痛を患うのが辛いとえるのでしょうか。

基本的に、腰痛は安静を保っていれば長くても数ヶ月で完治する病気です。

つまり、回復力の高い若者にとって腰痛はあまり悩みの種ではないともいえます。

しかし、若い年代はじっと安静にしていられない性分の人が多く、腰痛を慢性化させてしまうことも少なくないです。

高齢者になればなるほど、治りが遅く腰痛が日常的になってしまうため、完治を諦めてしまう場合も少なくありません。

逆に腰痛を起こしやすい中年層は、腰痛を発症したら無理をしなくなる人が多いためか、充分な静養を取ることが出来るようです。


▼腰痛は病院に行かず自宅で治す事が出来ます。

自宅で出来る腰痛治療法





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五十肩は自宅で治せます

今回は、“五十肩”にお悩みの皆さんに朗報です♪


五十肩を自宅にいながら、たった5回で五十肩の痛みを取り除ける!というしかも“一人で実践出来る”方法のご紹介です。

この方法は、 1万5千人以上の患者さんを健康へと導いてきた・・・というまさに、整体界の顔「健友館」さんの改善マニュアルです。

また、「五十肩は痛みが消えても可動範囲が狭くなる」といった後遺症を残さないためのトレーニングでもあります!


痛みとの決別〜五十肩を自宅で改善


まずは、五十肩とはなんなのかを紹介しますね^_^


肩が痛いといえば、普通はすぐに肩こりを思い浮かべます。



そのせいか、『五十肩』と『肩こり』を混同する人も多いのですが、この二者はまったく違うものです。



『肩こり』は首のつけ根の筋肉の疲労が原因で起こり、『五十肩』は肩関節の周囲の炎症が原因で起こる疾患です。

【首の痛みと間違えやすい 】



五十肩と思い診察してみると、首のほうに原因があったという例もよくあることです。



逆に「首の病気では」と来院した患者が、実は五十肩だったという例もしばしば見受けられます。



首と肩を間違う患者が非常に多いという傾向があります。

では、こうした間違いはなぜ起こるのでしょうか?



その原因は、そもそも五十肩という病気が正しく定義されていないことにあると思われます。



五十肩とは正確にどういう病気なのか、諸説があります。



《五十肩の定義 》



骨折や脱臼をした覚えもないし、リウマチのような病気もない。すなわち外傷や特別な病気がないのに発症します。

【50歳代に起こりやすい 】



まさに「五十肩」の病名の由来となるわけですが、だいたい40歳代後半から始まって50歳代にピークを迎え、60歳代までは見られます。



不思議なことに20歳代、30歳代には五十肩は起こらないのです。



70歳代、80歳代にもまずまれです。


もちろん、ほかの病気と同様、どんな人でも五十肩になる可能性があるのです。



発症する割合は全人口のうち2〜5%といわれます。



これは一生のうちに五十肩にかかる人の割合は100人のうち2〜5人ということです。



意外に少ないとも多いとも感じますが、いずれにせよ五十肩は誰にとっても身近な病気だといえるでしょう。

【肩から腕にかけての痛み 】



一口に「肩」といっても、痛みの範囲は肩にとどまらず、肩から腕にかけて痛むのが特徴。



首から肩にかけての痛みを訴えてくる場合、これはほとんどが首に由来する疾患です。



首 ・ 肩 ・腕は近い位置にあるので、痛みを混同しやすいせいだと思われます。


また、左右の肩に同時に発症することは少なく、ほとんどはどちらか一方の肩に起こります。



ただし、左右が時期をずらして発症するケースもよくあります。

【腕の動きが制限される 】



腕を前や横から真上に上げる。それから、腕を外や内にひねる。



五十肩になると、特にこれらの動作が制限されます。



痛みをこらえれば腕がひと通り動かせるという場合は、五十肩とはいいません。



痛みだけだと紛らわしい病気は多々ありますから、運動制限があるかないかが五十肩を見分ける大事なポイントだと覚えておいてください。

【自然に治る 】



これが不思議な特徴ですが、五十肩は誰でも時間が経てば治る病気なのです。



期間はおおむね半年から1年、個人差はあるものの自然に治っていきます。



ただし、「ほうっておけば治る」と軽く考えられては困ります。



確かに自然に痛みはとれますが、肩の動きは元通りにはなりません。



長い間放置しておくと、治ったあとで運動障害が残るので、適切な治療が必要。



▼そこでオススメのこの方法!

痛みとの決別〜五十肩を自宅で改善

是非お試し下さい!







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難聴が治る!難聴が自宅にいながら改善できる!

難聴が治る!


難聴が自宅にいながら改善できます。


難聴で一番多いのが老化性の難聴です。


《 老人難聴とは》

人間の聴器の老化は、20〜30歳代から始まるといわれ、この加齢によっておこる聴力の低下を老人性難聴といいます。

老化は、内耳感覚器から脳の聴覚中枢までの神経細胞の減少や変性として出現しますが、その程度は人よって様々で大きな個人差があります。




《 老人性難聴の症状》

老人性難聴は、高音部から始まり徐々に中低音部も聞こえにくくなりますが、初期には特に自覚症状はなく、中音域の聞こえが悪くなり、日常会話に支障がでるようになって初めて難聴に気付きます。

実際には、音は聞こえているのに何を言っているのか分からないとか、聞き間違いや聞き返しが多いなどの言葉の『聞き取り障害』として現れます。

また、耳鳴りで老人性難聴に気付くこともあります。




《 老人性難聴の検査》

聴力検査で、高音域が聞こえにくくなることから始まる感音難聴を示し、進行すると中低音域の聴力も低下します。

難聴は、内耳性と中枢性の両方の性質をもっていて、聴力に比べて言葉を聞き取る能力が悪いのが特徴です。




《 老人性難聴の治療》

老人性難聴に決め手となる治療法はなく、補聴器の装用が勧められますが、本人に難聴の自覚があまりなく、使用されないこと多いようです。

動脈硬化・腎臓病・糖尿病といった慢性の病気は、老人性難聴を進行させる可能性があります。

老化を防ぐために、日常の健康管理と精神安定に気を付けることは言うまでもありませんが、耳の悪影響を与える騒音や薬剤の使用は、できるだけ避けるようにしましょう。


そんな難聴が自宅にいながら改善できるのです!

それが、「今野式難聴改善エクササイズ」なのです。







難聴の改善・克服ならこの「難聴を克服!自宅で出来る〜今野式難聴改善エクササイズ」です!







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うつ状態や睡眠不足が治る!

今、口コミで広がっている健康シートがあります。

もちろん、タダの健康シートではありません。

こりゃぁ〜スゴイッ!!あの船井幸雄が驚いた!

驚きの快眠シート セラピュア・セーラ スーパーX



凄いのは、寝つきが悪い人や眠りが浅い人がよく言ういわゆる睡眠不足が解消するのはもちろん、「うつ」まで治るという評判が広がっています。

実際、効果があった方々の感想や体験談からだけでも「なるほど!」ってうなづけます。

しかも、格安。

一度使われてみてはいかがでしょう。

効果が無かった・・・。

損をした。。。って方が居ないほど口コミで爆発。

品切れにならないうちにどうぞ!






今までのうつ状態や睡眠不足は何だったんだろう!?

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花粉症の季節に強い味方



スギを筆頭とする花粉の季節が近づきましたね。

花粉症の方は毎年対策が大変。

そこで今回は、花粉やウイルスを撃退してくれるすぐれものをご紹介!

「加湿機能付きの空気清浄機」です。

花粉だけでなく、加湿機能が付いているので、風邪やインフルエンザの予防に最適です。

「加湿器も」「空気清浄機も」と2台買うなら、絶対にお得ですよ。
1台2役!

2つの家電をスタイリッシュな1台にギュッと凝縮し、電気代も1/2をめざせるので、エコ生活をねらう方には、全力でオススメします!


象印 加湿空気清浄機 PD-AS12-WB



花粉除去完全対策ならコレ!


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禁煙しなくても良いタバコ

遂に出ましたね。
本物そっくりの煙が出て、味もある電子タバコが・・。

見ためも本物そっくりだし、吸うと先が赤く光るうえに煙がちゃんと出るんです。

他の人は間違いなく本物のタバコを吸っていると思うはずです。

あるタレントさんがタクシーの中で電子タバコを使用していて運転手さんに注意された。というエピソードもあるくらい!

健康を大事にする欧米で人気の電子タバコ。

「禁煙するぞ!」って気合を入れずに、タバコの銘柄を変えるくらいの軽い気持ちで禁煙できちゃう^^。

周りにも迷惑の掛からない、健康も維持できる「電子タバコ」。

一度お試しあれ!


電子タバコ「TaEco」(タエコ)

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¥18,900(税込)

様々なメディアが注目!話題沸騰中!!電子タバコ「TaEco」は色々なメディアで紹介されてます。

テレビ朝日『ANNスーパーJチャンネル』東海ラジオ『日替わりナビ』TBS『オビラジR』テレビ東京系『ワールドビジネスサテラ…

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【電子タバコ】TOKYO SMOKERカートリッジ(5個×10箱)レギュラー(タバコ味)

【電子タバコ】TOKYO SMO
KERカートリッジ(5個×1…

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既にヨーロッパで100万本の実績がある商品スーパーシガレット日本版パッケージのカートリッジです。今回USBケーブルからの充電ができる仕様にしました。嫌煙運動や条例とタバコ税増税で揺れ動く、喫煙者に贈る最高の癒し・節煙・禁煙商品です。本製品はタバコではありません…

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電子たばこ ECO Smoker(エコスモーカー)

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(エコスモーカー)

¥11,840(税込)

「ベランダで吸ってください、といわれませんか?」「タクシーの灰皿が気になりませんか?」「深夜にコンビニに走っていませんか?」「彼氏に嘘をついていませんか?」全て解決します!テレビでも取り上げられた注目の電子タバコ!タバコが1000円台になると囁かれている現在タ…

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